a) Qual é o seu apelido?
Grazi, Gazi, Nana, Fofinha...são vários!
b) Qual é a sua altura?
1,67 m
c) Qual é o seu peso atual? Coloque a data de hoje.
66 Kilos - 01 de abril de 2008
d) Qual o maior peso que você atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta época?
Cheguei aos 77kg no ano passado, por volta de Julho/2007, aos 22 anos, mesma idade que tenho hoje. Na adolescência, praticava muitos esportes, e quando passei pra vida adulta comecei a comer muita besteira na rua, sem necessidade, chegando nesse "limite" de peso.
e) Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
65 kg. Fui ao Endocrinologista, comecei um tratamento com Sibutramina e hoje tento manter o peso com a redução de quantidade de comida e tbm com melhor escolha de cardápio.
f) Quando iniciou seu blog?
Por volta de agosto de 2007, que foi mais ou menos o período que decidi tomar rumo no meu emagrecimento.
g) Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez inicia-la?
Também em agosto de 2007. Desde que cheguei ao meu maior peso, tentava emagrecer e não conseguia, até que um dia resolvi mudar isso. Não queria mais ter que dizer numa loja de roupas que a roupa não coube. Queria vestir o que quisesse!
h) Tem alguma foto da época do inicio de seu processo de reeducação alimentar?
Tenho duas na praia. Vou colocar aqui pq não tenho outras de corpo inteiro.
i) Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
Inicio:76,600kg(Agosto 2007)Meta: 63 kg
j) Como é sua RA?
Diminuí bastante a quantidade de alimento. Meu prato tem 80% de legumes e verduras e o resto de carne e algum carboidrato.
l) Quais foram os momentos mais difíceis?
As épocas de festas e almoço em família. A família do meu noivo gosta muito de comer, e sempre fico sem saber o que devo ou não comer.
m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento?
Quando fui comprar minha primeira calça jeans e me deparei com o número 42, que eu não vestia há tempos! E tirar fora do meu guarda-roupa todas aquelas roupas que hoje caem do meu corpo! Ouvir das pessoas que eu estava ficando ótima!
n) Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?
Comer muita salada no almoço e beber bastante água!
o) Já tomou remédio para emagrecer? Como foi?
Tomei Sibutramina durante 03 meses e me dei bem pois o remédio fez o efeito esperado e sem nenhuma reação. Sentia um grande controle da minha ansiedade, e o médico fazia questão de acompanhar o andamento do emagrecimento. Já parei de tomar tem uns 4 meses e estou conseguindo manter o peso na medida do possível e se engordo um kilo consigo correr atrás do prejuízo sem necessidade do remédio novamente.
p) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Voleibol
q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
Mante o foco no resultado sem muita neura...Ter consciência que não nascemos só pra comer, e nossos problemas não são resolvidos na comida. Comer é uma necessidade fisiológica e deve ser feita com moderação, com escolhas certas. Escolha sua comida, não deixe que ela te escolha!
r) Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este???
Pra mim mulheres com o corpo lindo e que eu bato palma são Juliana Paes(linda e feminina) e Sabrina Sato(sarada na medida certa)! Babo com essas duas! A propósito onde vende essa máquina de tranformação de corpo??? rsrs
- É isso, hoje tive um dia tranquilo, mas não deixei de cometer meus pequenos deslizes. Tenho fé de que amanhã será muito melhor!
Um bjo e boa noite!
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